冰水喝多了的危害，包括刺激口腔咽喉、刺激胃肠道、引发血管收缩、影响代谢功能等，如果喝冰水之后感觉身体不适，需要及时前往医院进行诊治。建议在平时选择温热的白开水，可以在补充水分的同时尽量避免影响身体健康。
刺激口腔咽喉：冰水温度较低，突然大量摄入会使口腔和咽喉部的血管急剧收缩，可能引起局部疼痛、麻木感。长期如此，容易导致口腔黏膜和咽喉部的抵抗力下降，增加感染的风险。刺激胃肠道：大量冰水进入胃肠道后，会使胃肠道黏膜血管骤然收缩，影响消化液的分泌和胃肠蠕动。可能导致消化不良、胃痛、胃胀等症状。尤其是本身胃肠功能较弱的人，影响更为明显。引发血管收缩：喝太多冰水会导致身体的外周血管收缩，血压短暂升高。对于有心血管疾病风险的患者，可能增加心脏负担，诱发心血管事件，比如可能会使冠心病患者出现心绞痛等症状。影响代谢功能：冰水会使身体的代谢速度减慢，不利于身体排出代谢产物，长此以往可能导致身体的免疫力下降，容易感染疾病。并且可能影响营养物质的吸收，对身体健康造成不良影响。影响生殖系统健康：对于女性，过多饮用冰水可能影响生殖系统健康。尤其是在经期，喝冰水可能导致子宫收缩，加重痛经症状，甚至可能引起月经不调等问题。而对于孕妇，喝冰水也可能对胎儿产生不良影响。喝冰水虽在炎热天气中能带来一时的凉爽，但过量饮用会给身体带来多种危害，应合理控制冰水的摄入量，避免影响身体健康。